Точка зрения

Многим людям каждый день требуется что-либо запоминать, например, студентам при подготовке к экзаменам. Но как всегда, в самый неподходящий момент, на нас наваливается усталость, лень, какие-то заботы, которые даже раньше не хотелось и то легче ими заняться, нежели что-то учить или запоминать. Организм, в такие моменты что называется, начинает вырабатывать защитную реакцию: трудно сосредоточится на том, что читаешь, или того лучше – трудно сесть читать, потому что находится масса «важных» дел по дому. Что же делать? Поделюсь с вами советами, которые помогают мне в этом «нелегком» делеJ

Во-первых, нужно четко для себя определить цель – для чего нужно запомнить что-либо. Если это подготовка к экзамену, то можно спросить себя, что будет, если я не подготовлюсь? Ответ очевиден – можно провалить экзамен, за этим последует возможное прекращение выплаты стипендии ил другие проблемы. Обычно, такой трезвый взгляд на вещи помогает очнуться.

Во-вторых, очень важно, чтоб в организм поступали необходимые витамины для хорошей работы мозга. Бананы, яблоки, шоколад, постное мясо, жирная рыба, гречка, молоко, йогурт, различны орехи, овощи и фрукты содержат в себе нужные витамины для нашего организма.

В-третьих, поможет чтение вслух. Таким образом, можно лучше сосредоточиться, и при этом будут участвовать в процессе запоминания орган слух и орган зрения, а это в два раза повысит производительность затраченного времени.

Также хорошо будет, при чтении представлять, то о чем читаем какими-либо образами, проводить параллель между тем, что узнаем и тем, о чем уже знаем, тогда в мозге выстроится цепочка взаимосвязанных знаний и легче будет вспомнить изученное.

И наконец, не оставляйте все на последний день, иначе под гнетом стресса, что осталось мало времени вообще будет трудно сосредоточится, в голове будет только одна мысль: еще бы два денька…